男性朋友們注意了，出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象，這不僅僅是尊嚴(yán)問題了，這證明你的身體出問題了，不要礙于面子不去檢查哦~及時(shí)治療比較好！

陽痿屬于很常見的男科疾病，近幾年發(fā)病率越來越高，很多男性，由于身體素質(zhì)不是很好，沒有良好的生活習(xí)慣，或者是身體自身有一些其他男科疾病，都容易導(dǎo)致陽痿的出現(xiàn)。

陽痿也困擾著很多男性，如果在疾病初期，還沒有引起注意，也沒有及時(shí)去治療，那么這一疾病就會(huì)不斷加重，還會(huì)給患者帶來很大的精神壓力，進(jìn)一步影響到患者的正常生活以及工作，因此對于陽痿一定要有正確的了解。

陽痿是如何形成的？

1、性生活過于頻繁

生活中有很多夫妻性生活沒有適度，尤其是對于剛剛結(jié)婚的夫妻，由于剛剛接觸這些事情，因此十分好奇并且是懷著興奮的態(tài)度，也因此就很容易出現(xiàn)性生活過度的情況。 如果在性生活過渡期間，男性縱欲過度，很容易使身體虛弱，如果也沒有及時(shí)滋補(bǔ)身體，這時(shí)候就很容易出現(xiàn)陽痿。

2、精神緊張或者壓抑

現(xiàn)在生活壓力的增大，讓很多男性的壓力也越來越大，這些壓力也主要來源于工作以及生活，很多人還會(huì)有 熬夜、作息不規(guī)律的現(xiàn)象，這些都會(huì)導(dǎo)致精神緊張，長期下去還會(huì)有焦慮的心理。這種精神狀態(tài)以及心理的影響下，對男性自身來說是很不利的。

3、內(nèi)分泌紊亂

當(dāng)男性內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂的時(shí)候，也會(huì)對他們的生殖功能產(chǎn)生影響，主要是影響到睪丸的正常功能。男性的睪丸是性器官的主要部分， 一旦睪丸發(fā)生病變，就很容易形成一些性功能障礙疾病，陽痿和早泄是最常見的疾病。

該如何緩解陽痿？

1、調(diào)理身體

現(xiàn)在很多男性身體都有虛弱的狀態(tài)， 腎虛是最常見的，也是導(dǎo)致陽痿的重要因素。一旦出現(xiàn)陽痿的狀況，在了解相應(yīng)的病因之后，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，不要因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)而不好意思去醫(yī)院，不及時(shí)治療只會(huì)對身體傷害越來越大。

2、調(diào)整精神狀態(tài)

現(xiàn)在很多男性由于工作壓力以及生活壓力，精神長期處于緊張狀態(tài)，如果由精神因素誘發(fā)的陽痿，這時(shí)候就需要及時(shí)去調(diào)整自己的情緒，可以適當(dāng)?shù)娜ュ憻挕⒙牳?、旅行，做這些放松的事情，可以緩解精神緊張。

關(guān)于陽痿，要了解的就是以上幾點(diǎn)，了解了陽痿的原因以及治療方法，才可以更好地預(yù)防這一疾病，一旦患有陽痿，配合以上治療方法，也可以更好地促進(jìn)疾病的恢復(fù)。

陽痿吃什么調(diào)理？

近些年來陽痿的患者是一直往上升，對于這樣的數(shù)據(jù)大家都會(huì)覺得驚恐，因?yàn)殛栶羰且环N性功能障礙疾病，是很容易影響夫妻之間的性生活哦，大家都不想自己的美好生活受到干擾吧，很多患者都不知道陽痿吃什么好？

專家表示，雖然飲食的方法不能徹底治療陽痿，但通過飲食調(diào)節(jié)，可以有效的改善陽痿，達(dá)到“助性”的療效。

01

蜂蜜

蜂蜜中含有一種性腺內(nèi)分泌激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因?yàn)槿?，高和性功能已?jīng)受損，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

02

魚類

魚類具有滋養(yǎng)性欲的作用，魚肉含有豐富磷和鋅，這些成分對于男女性功能保健有效果， 尤其是適用于幫助男性治療陽痿這個(gè)男性疾病，這些男性為了改善陽痿癥狀，建議在日常飲食上要多吃一些魚肉、烹飪方法盡量要清淡一點(diǎn)。

03

麥芽油

維生素E缺乏可導(dǎo)致變性和陰莖萎縮，性激素分泌減少和喪失生殖能力。麥芽油卻能預(yù)防和改變這種情況，所以應(yīng)該吃小麥，玉米，小米麥芽油豐富的食物，在日常生活中。

04

南瓜籽

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在一些人常吃南瓜籽，無前列腺疾病。這是因?yàn)槟瞎献阎泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥，玉米，芝麻，葵花籽，核桃，杏仁，花生，松子也有利于性功能。

05

海藻

含硫量超過其他動(dòng)物和植物海藻。而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，男性性功能衰退，性欲減退。因此，我們應(yīng)該采取一些海藻類食物，如紫菜，海帶，裙帶菜等。

06

狗肉

狗肉味甘、咸，性溫，進(jìn)入人體之后可以起到的作用為益脾和胃、滋補(bǔ)，可治療陽痿早泄等疾病，推薦烹飪方法為黑豆燒狗肉，陽痿男性經(jīng)常吃黑豆燒狗肉可以起到暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)血脈等。

07

韭菜

韭菜具有溫補(bǔ)肝腎，助陽固精的作用突出。我國藥典上記載韭菜有起陽草的別稱，韭菜籽為激性劑，具有的作用為固精、助陽、治帶、暖腰膝等，臨床上適用于陽痿、遺精、多尿等疾患的對癥治療。

文章綜合整理自：家庭醫(yī)生在線、媽媽網(wǎng)、有問必答網(wǎng)