4、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)

毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常可引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。

5、物理性脫發(fā)

常見(jiàn)的引起脫發(fā)的物理性因素包括機(jī)械性刺激和接觸放射性物質(zhì)。

6、化學(xué)性脫發(fā)

化學(xué)因素可以導(dǎo)致毛發(fā)顏色改變甚至脫發(fā)。

7、感染性脫發(fā)

各種病原體的感染是毛發(fā)疾病中一類(lèi)重要因素，主要包括細(xì)菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲(chóng)等感染。

8、癥狀性脫發(fā)

某些系統(tǒng)性或局部疾病都可伴發(fā)脫發(fā)。

9、先天性脫發(fā)

發(fā)育缺陷所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏，患者常見(jiàn)頭發(fā)稀疏細(xì)小，或出生時(shí)頭發(fā)正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

10、季節(jié)性脫發(fā)

一般夏季容易脫發(fā)，因?yàn)橄奶鞙囟雀呙讛U(kuò)張導(dǎo)致脫發(fā)，秋冬之際不易脫發(fā)，因?yàn)檫@時(shí)期溫度下降毛孔閉合。

和抵抗皮膚老化一樣，生活節(jié)奏加快，中年以后發(fā)生的問(wèn)題很多。如果發(fā)現(xiàn)自己的脫發(fā)問(wèn)題來(lái)了，可以試試這些方法。

1、選擇合適的洗發(fā)水正確洗頭

控油洗發(fā)水可溶解硬化皮脂，防止毛囊堵塞，保證頭發(fā)充分吸收營(yíng)養(yǎng)，健康生長(zhǎng)，防止脫落，延長(zhǎng)頭發(fā)生命，保護(hù)頭發(fā)數(shù)量。根據(jù)自己的脫發(fā)程度選擇洗發(fā)水。應(yīng)該注意的是，脂溢性脫發(fā)者推薦的專(zhuān)業(yè)控油洗發(fā)水不應(yīng)該每天使用。否則，頭皮將失去平衡，將會(huì)出現(xiàn)新的混合問(wèn)題。洗發(fā)時(shí)，先把少量的洗發(fā)水均勻地涂在濕發(fā)和頭皮上，按摩泡沫后洗干凈。

使用專(zhuān)業(yè)洗發(fā)水后，需要使用護(hù)發(fā)素。因?yàn)橄窗l(fā)和護(hù)發(fā)是兩個(gè)相反的步驟。洗發(fā)時(shí)頭發(fā)毛鱗孔張開(kāi)，其中的污垢被清洗。護(hù)發(fā)素中含有的水解蛋白、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分滋潤(rùn)受損的毛鱗片，恢復(fù)彈性自動(dòng)閉合，感覺(jué)光滑。

2、按摩你的頭發(fā)

按摩的時(shí)候一定要用指肚以按壓的方式按摩，不要用指甲抓頭皮，抓頭發(fā)時(shí)輕輕從發(fā)根開(kāi)始，才是順著毛鱗片生長(zhǎng)的方向。如果使用精華液，需要在頭發(fā)沒(méi)有徹底干之前，將精華液遍布整個(gè)頭皮后，按壓20～30次，輕柔地用雙手的指肚按摩幫助產(chǎn)品吸收。

3、減壓

精神壓力是當(dāng)今男士脫發(fā)大軍日益龐大的重要原因。接受護(hù)理或治療時(shí)，一定要學(xué)會(huì)自我減壓。一旦出現(xiàn)脫發(fā)，要調(diào)整心態(tài)保持輕松，不要過(guò)于憂(yōu)心，諱疾忌醫(yī)。脫發(fā)是可以預(yù)防和治療的。在東亞人種中，通過(guò)藥物和改變生活方式，脫發(fā)預(yù)防和治療的效果明顯好于白種人。不要長(zhǎng)期戴帽子，空氣不流通會(huì)加速脫發(fā)?？梢浴“延淇斓幕顒?dòng)列入日程，如參加野餐、看電影等。培養(yǎng)一項(xiàng)個(gè)人愛(ài)好：攝影、健身等。