眼睛水潤(rùn)潤(rùn)的，

眨一眨眼都像是在放電，

但是，也有很多人的眼睛是干巴巴，

這可怎么辦??？

導(dǎo)致眼睛干澀的原因有哪些？

1、過(guò)度用眼

現(xiàn)實(shí)生活中很多人都不把眼睛健康放在眼里，總是過(guò)度用眼，總是做一些傷害眼睛的事。比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，長(zhǎng)時(shí)間的低頭看手機(jī)，一直工作不休息等等。這樣就會(huì)導(dǎo)致視疲勞，讓眼睛出現(xiàn)一系列不適的癥狀。過(guò)度用眼就會(huì)讓淚液分泌量減少，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)得干眼癥，眼睛會(huì)非常干澀。

2、環(huán)境太過(guò)于干燥

現(xiàn)如今是冬天，天氣比較干燥，尤其是在室內(nèi)，把暖氣或者空調(diào)一開(kāi)，室內(nèi)空氣會(huì)尤為干燥。在這種環(huán)境下，淚液蒸發(fā)的速度就會(huì)變快，眼睛就會(huì)干澀難忍。出現(xiàn)這種問(wèn)題可以在室內(nèi)安裝一臺(tái)小型的空氣加濕器，讓空氣濕潤(rùn)起來(lái)，這樣能夠讓眼睛舒服一些。

3、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)

當(dāng)身體缺乏營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，眼睛也會(huì)感覺(jué)不舒服，感覺(jué)干澀難忍。尤其是缺乏維生素a的時(shí)候，不僅會(huì)讓人患上夜盲癥這種眼部疾病，還有可能會(huì)讓眼睛變得干澀。生活中有很多食物是富含維生素a的，像是魚(yú)、動(dòng)物肝臟、牛奶等食物，在生活中是比較常見(jiàn)的，大家可以多吃一些。

4、慢性疾病

當(dāng)眼睛感覺(jué)不舒服的時(shí)候，除了要考慮眼部疾病，還要考慮一些其他的疾病。像是糖尿病、哮喘等疾病，就有可能引起干眼癥，讓眼睛干澀、酸疼。大家都能夠重視起自己的健康問(wèn)題，有病要趕緊治病，不要拖延，不然就會(huì)產(chǎn)生其他的問(wèn)題，降低生活質(zhì)量。

5、服用的藥物所致

當(dāng)人們生病的時(shí)候，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下會(huì)服用一些藥物，有的時(shí)候一些藥物會(huì)讓眼睛出現(xiàn)干澀的情況，常見(jiàn)的有降壓藥、麻醉劑、利尿劑等藥物。出現(xiàn)這種情況要及時(shí)的向醫(yī)生反應(yīng)，告知醫(yī)生自己的異常表現(xiàn)，在醫(yī)生的幫助下解決這個(gè)問(wèn)題。

大家在生活中要保護(hù)好自己的雙眼，不要讓眼睛受到一些疾病的侵襲。要健康用眼，衛(wèi)生用眼，改掉一些會(huì)傷害眼睛健康的壞習(xí)慣。在這件事上不要討價(jià)還價(jià)，不能等到嚴(yán)重后果出現(xiàn)了以后再后悔自己沒(méi)有提前做到。