2、西醫(yī)的認(rèn)識(shí)

西醫(yī)認(rèn)為自然環(huán)境污染是導(dǎo)致多種疾病發(fā)生的原因，也是導(dǎo)致早衰的重要原因；還有心理(或精神)刺激；不良生活方式、飲食、營養(yǎng)失節(jié)、遺傳、疾病和意外傷害等原因，都會(huì)導(dǎo)致早衰。當(dāng)代科學(xué)對(duì)衰老的原因提出多種學(xué)說。

美國研究：長壽關(guān)鍵因素，與煙酒無關(guān)，也不是運(yùn)動(dòng)，就簡單2個(gè)字

美國心理學(xué)家經(jīng)過二十多年的研究發(fā)現(xiàn)，決定壽命長短的關(guān)鍵因素，不是煙酒也不是運(yùn)動(dòng)，而是簡單2個(gè)字：心態(tài)

心態(tài)不僅關(guān)乎于身體健康，也與我們的生活、社交密不可分。所謂心態(tài)，指的就是我們良好的心理狀態(tài)和對(duì)生活的態(tài)度。

良好的心理狀態(tài)不僅有利于身體健康，也會(huì)延緩衰老，使人看起來更加年輕。俗話說“笑一笑，十年少”并不是毫無道理可言的。

美國一項(xiàng)針對(duì)老年人的調(diào)查研究表明，雖然人體機(jī)能隨著年齡的增長會(huì)逐漸衰老，但自我感覺良好，心態(tài)良好的老年人，要比實(shí)際年齡顯得年輕十歲，這類人也更容易健康長壽。

我國健康專家也曾說過“人要想健康活到100歲，心理平衡的作用占50%以上，合理膳食占25%，其他占25%。心理平衡的作用超過了飲食、運(yùn)動(dòng)、保養(yǎng)等等的一切總和，可以說保持良好的心態(tài)，就是掌握了健康長壽的關(guān)鍵因素。

心態(tài)好的人，心里無憂，眼里有笑。大腦就會(huì)分泌多巴胺，讓人心緒放松，使人體各機(jī)能互相協(xié)調(diào).平衡，促進(jìn)健康。愿你時(shí)刻保持好心態(tài)，讀書，跑步，努力工作，關(guān)心身體，成為最好的自已，日子過得更舒心，灑脫，身體才會(huì)健康長壽。