小劉的媽媽高血糖已經(jīng)好幾年了，一直都在吃藥控制血糖，最近聽人說吃三七粉能通血管，比起藥物治療，三七粉健康又安全，不會產(chǎn)生副作用，于是她也到藥店買了一些三七粉回家吃。

剛開始的時候，效果確實不錯，于是，她開始頻繁服用三七粉，還給身邊的“老姐妹”們介紹了三七粉的好處。

但小劉告訴她，三七粉還是別長期服用的好，可能傷肝腎，誰知道阿姨一點都聽不進(jìn)去。

身邊的老年人對三七粉都有很高的評價，但三七粉真的那么神奇嗎？

吃三七粉可以通血管嗎？

吃三七粉，真的可以幫助我們疏通血管嗎?答案當(dāng)然是不能的。

三七粉并不能直接改善血管的健康，雖然三七粉具有祛除體內(nèi)瘀血、消腫去痛的作用，但并非通血管。

不可否認(rèn)的是，三七粉能夠活血和養(yǎng)血，長期服用三七粉可以軟化血管，對于心腦血管疾病能起到一定的預(yù)防作用，長期服用三七粉還有明顯抗血栓的作用，是動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病的保健藥物。不過不能依靠三七粉來通血管。

那么，長期吃三七粉會有危害嗎？

可以肯定的是，是藥三分毒，三七粉要服用一段時間才能起到效果，但要注意的是，一天服用三七粉的次數(shù)不可以超過三次，每次用量不能超過6克，并且每次服用要間隔一段時間。

三七粉的吃法分為生吃和熟吃，生吃主要起到保健養(yǎng)身，熟吃主要是補血，熟吃最好間隔一段時間，十天左右吃一次即可。

另外，在吃三七粉時，要注意飲食，不要吃魚類、酸冷食物及蠶豆。因為三七粉具有強活血化瘀的功效，孕婦和血虛無瘀者不宜服用三七粉。

很多人吃三七粉是認(rèn)為它能夠通血管，具有保護(hù)血管的作用，殊不知，保護(hù)血管其實在日常生活中都可以做到。

日常生活中怎么保護(hù)血管？

要想保護(hù)血管，一定要從飲食上注意，限制鹽分和脂肪的攝入，這就需要在做飯時少放鹽，少吃肉類等食物。

保護(hù)血管，飲食方面也要多多注意，常見的番茄、土豆、洋蔥、橘子等蔬菜水果等都屬于保護(hù)心血管的食物，多吃這些食物能夠疏通血管，增強血管壁的彈性，起到保護(hù)血管的作用。

當(dāng)然，要想保護(hù)血管，還需要多運動，每天保證半小時左右的運動量，能夠起到疏通血管的作用。

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