“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”
看似一年四季
都能夠找到睡懶覺(jué)和賴床的理由
但是你真的睡得好嗎?
人終身中有1/3的時(shí)間在睡眠中渡過(guò)
但是由于種種緣由
越來(lái)越多的人
深陷晚上睡不著、早上起不來(lái)的“困”境中
怎樣才干好好睡一覺(jué)?
今天是世界睡眠日
(World Sleep Day)
收下這份“睡眠寶典”!
來(lái)看看它們睡得多香
說(shuō)不定能夠治愈你的“失眠癥”!
春眠不覺(jué)曉,睡覺(jué)要趁早
夜來(lái)睡得香,身體更安康
晚上睡前拿出來(lái)看看
好好睡一覺(jué)吧!
監(jiān)制/任帥
主編/諶偉春
編輯/李蕾蕾
來(lái)源/綜合新華社 中國(guó)新聞網(wǎng)
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