如今,現(xiàn)代人的睡眠問題一直廣受關(guān)注,不斷掀起輿論熱潮。
據(jù)2021年中國睡眠研究會發(fā)布的調(diào)查報告顯示,我國有超3億人存在睡眠障礙,而成年人失眠率更是高達38.2%。也就是說,平均每十個人當中,至少有三個人存在睡眠障礙。
2020年我國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模已超過2600億元,那么有什么靠譜又不花冤枉錢的方法可以拯救失眠群體的睡眠質(zhì)量呢?
潛力巨大的睡眠市場
值得注意的是,隨著越來越多90后、00后的年輕人開始深受睡眠問題困擾,相關(guān)助眠產(chǎn)品包括褪黑素、睡眠枕、蒸汽眼罩、監(jiān)測手表等都愈發(fā)熱銷,睡眠經(jīng)濟也應運而生。人們逐漸重視起自身睡眠質(zhì)量,想盡渾身解數(shù)尋找助眠方法,這也催生了潛力巨大的睡眠市場。
“睡眠經(jīng)濟”,正是指睡眠質(zhì)量差或失眠等人群所帶動的需求經(jīng)濟。數(shù)據(jù)顯示,去年12月到今年3月這短短3個月間,搜索“失眠”的人數(shù)環(huán)比增加了126%。與此同時,安神助眠、提升睡眠質(zhì)量等有助于緩解失眠的醫(yī)藥健康類產(chǎn)品銷量也獲得大幅增加。在2020年全年,購買褪黑素一類助眠膳食營養(yǎng)品的用戶同比增長了4倍。而在2021年的前兩個月,購買有輔助睡眠作用的酸棗仁的人數(shù)已是去年全年的一倍。
雖然去年我國睡眠經(jīng)濟市場規(guī)模已經(jīng)超過2600億元,但2024年依然有望于突破5000億元。因此,未來睡眠市場仍有巨大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
記憶棉與彈簧床墊仍是主流
睡眠市場日益壯大無疑表明國人的睡眠質(zhì)量急需拯救,而睡眠質(zhì)量又與床墊息息相關(guān)。當下,國內(nèi)床墊市場仍以彈簧床墊、記憶棉床墊為主。
記憶棉床墊是指采用記憶棉為材料的床墊,又稱為慢回彈海綿。慢回彈即當產(chǎn)品受壓而下陷時,不會表現(xiàn)出強烈的反彈力,而是當壓力移除后才慢慢恢復原狀。
而彈簧床墊則是現(xiàn)代常用的性能較優(yōu)的床墊之一,它的墊芯由彈簧組成,具有彈性好、承托性較佳、透氣性較強、耐用等優(yōu)點,三段式分區(qū)獨立彈簧還能依照人體的曲線和重量靈活伸縮。
說到這里,不少人還有個認知誤區(qū)——認為床墊越軟睡覺越舒適。事實上,慢回彈的軟床墊并不會改善睡覺舒適度、提高睡眠質(zhì)量,它甚至還有可能是引起我們醒后腰酸背痛、賴床不起的罪魁禍首。
高回彈床墊優(yōu)勢漸顯
那么,為何我們醒來時的肌肉酸痛會和床墊有關(guān)呢?
其實,床墊回彈力越好,人在睡眠狀態(tài)下翻身時受到的阻力就越小,持續(xù)深度睡眠的時間自然就越長。同時,據(jù)科學研究,高回彈的床墊較記憶棉床墊更能提高睡眠質(zhì)量。
最近市面上就出現(xiàn)了一些新型芯材的床墊,吸引了不少消費者的注意,其中就包括airweave愛維福高回彈的空氣纖維床墊。
airweave愛維福是來自日本的寢具品牌,依托睡眠研究開發(fā)出的獨創(chuàng)芯材airfiber?,它具備高支撐、高透氣的芯材,可以為身體提供良好的支撐,實現(xiàn)輕松翻身,不會因為翻身出力而中斷睡眠,從而保持深度睡眠狀態(tài)。
「PLOS ONE」美國權(quán)威科學雜志曾使用airweave愛維福床墊進行睡眠研究,發(fā)表了斯坦福大學睡眠研究機構(gòu)SCN(Sleep Circadian Neurobiology Lab of Stanford University)與日本太田睡眠科學中心(Ota Memorial Sleep Center)權(quán)威的共同研究報告,證實了寢具會直接影響睡眠質(zhì)量。
通過睡眠研究也證實,airweave愛維福床墊能有效延長深度睡眠,使人醒后充滿活力。
此外,研究還證實airweave愛維福床墊可有效降低自然翻身對肌肉的負擔,左右腹外斜肌減少50%出力,左右斜方肌減少66%出力;在睡眠初期,深部體溫便持續(xù)下降,可以有效降低深層體溫,延長深度睡眠狀態(tài)。
airweave愛維福床墊的體壓分散也優(yōu)于普通床墊,可以在睡眠時給予身體全方位支撐。由于芯材專利的特性,不但不會讓身體下沉,還能均勻分散體壓,減少壓力點,讓人醒后依然活力充沛。
值得一提的是,airweave愛維福芯材有90%是空氣,透氣性能優(yōu)越,可以迅速排出在睡眠時產(chǎn)生的熱氣和汗液,讓睡眠時的深層體溫保持在相對低溫的狀態(tài),獲得更好的睡眠狀態(tài)。由此看來,高回彈床墊的優(yōu)勢已經(jīng)逐步顯現(xiàn)。
床墊治不了失眠,選對了床墊才能治失眠
數(shù)據(jù)表明,人的一生中有長達三分之一的時間都獻給了睡眠,而睡眠障礙不但影響身體健康,還會困擾我們的精神生活。因此,無論從實際生活層面還是精神生活層面出發(fā),睡眠健康都至關(guān)重要,對于睡眠的投資也勢在必行。
而一張能對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生實際效用的床墊,可以少花冤枉錢,也可以在追尋睡眠健康的過程中少走彎路。畢竟比起諸多號稱黑科技的輔助睡眠用品,床墊才是每天我們?nèi)胨匦璧乃甙閭H。如果你習慣使用低回彈的傳統(tǒng)床墊,或許換個高回彈床墊就能獲得與以往不同的睡眠新體驗。
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