隨著生活水平的不斷提高，高能量的飲食及營(yíng)養(yǎng)過(guò)度讓越來(lái)越多的人出現(xiàn)肥胖、超重等情況，也讓我國(guó)糖尿病的發(fā)病率逐年上升。糖尿病是危害身體健康的慢性病之一，血糖高是糖尿病的重要誘因，高血糖是糖尿病的前身。想要預(yù)防糖尿病，首先就要控制好血糖。早上小便時(shí)，一旦出現(xiàn)這三種“反?！保芸赡苁茄窃竭^(guò)紅線(xiàn)了尿液出現(xiàn)泡沫通常情況下，尿液都是比較清澈，沒(méi)有多少泡沫的。這也說(shuō)明身體比較健康，尿液中所含的毒素跟蛋白質(zhì)較少。不過(guò)當(dāng)體內(nèi)血糖升高時(shí)，那么尿液中糖分也會(huì)增加，就會(huì)使得尿液就會(huì)出現(xiàn)很多泡沫。尿液發(fā)黏正常人排出的尿液一般是清澈，異味不是很大的，如果身體的血糖過(guò)高的話(huà)，尿液中存在著很多的糖分，可能就會(huì)在排出以后出現(xiàn)尿液掛壁的現(xiàn)象，這是由于尿液粘在馬桶上所造成的。小便次數(shù)增多展開(kāi)全文一般情況下，大部分人在早上起床后的第一件事就是小便，因?yàn)槲覀冊(cè)谒X(jué)的時(shí)候，身體內(nèi)部依然在進(jìn)行著水分循環(huán)，一般來(lái)說(shuō)，早上小便之后，很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)都不會(huì)再小便，可如果早上起床后小便非常頻繁，那就需要注意，這很可能是血糖升高后，對(duì)腎臟產(chǎn)生傷害，從而導(dǎo)致腎臟對(duì)水分的代謝能力出現(xiàn)紊亂，從而導(dǎo)致小便頻繁。引起糖尿病的因素有哪些？1、遺傳：家族中有糖尿病患者，其得糖尿病的機(jī)率較一般人為高；2、肥胖：中年以后由于食量過(guò)多，缺乏運(yùn)動(dòng)，使身體里熱量劇增，身體易變肥胖，容易患糖尿病；3、精神壓力：長(zhǎng)期較大精神壓力容易誘發(fā)人體內(nèi)分泌失調(diào)，引起糖尿病；4、藥物：有些藥物如類(lèi)固醇，口服避孕藥等可引發(fā)糖尿??；5、懷孕：懷孕是荷爾蒙的分泌改變，成為糖尿病的誘因之一；如何調(diào)控血糖1、心態(tài)對(duì)于身體的健康是非常重要的，對(duì)于血糖的控制一個(gè)良好的心態(tài)是首要條件，只有保持良好的心態(tài)，積極地配合治療才能是血糖的控制達(dá)到最好的效果。2、不健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是造成血糖不穩(wěn)定的主要因素，因此要控制血糖對(duì)于飲食和生活習(xí)慣要作出很大的改變，對(duì)于一些壞習(xí)慣要堅(jiān)決的摒棄，同時(shí)要多做些適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。3、血糖不穩(wěn)定飲食是一個(gè)重要的方面，只有合理的安排自己跌飲食才能使血糖穩(wěn)定下來(lái)，飲食要選擇一些粗糧和有利于穩(wěn)定血壓的水果和蔬菜，同時(shí)要少食多餐，以保證自己飲食營(yíng)養(yǎng)的需要同時(shí)也能達(dá)到控制血糖的目的。好了，今天的文章就分享到這里了，感謝大家的欣賞，對(duì)此大家有什么需要補(bǔ)充的嗎？歡迎下方評(píng)論交流！【圖源網(wǎng)】