還真別說(shuō)，拔火罐能夠緩解疼痛，關(guān)于傷病不時(shí)的運(yùn)發(fā)動(dòng)來(lái)說(shuō)作用不小。往常，拔火罐也已成為風(fēng)行體育界的傳統(tǒng)中醫(yī)療法。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一隸屬醫(yī)院恢復(fù)護(hù)理中心副主任陳興華教授引見(jiàn)，拔火罐是應(yīng)用罐子為工具，用火熄滅罐子，將罐子內(nèi)的空氣排出，構(gòu)成相對(duì)負(fù)壓，使罐子吸附在皮膚上，產(chǎn)生溫?zé)岽碳?，招致皮膚充血、淤血，最終到達(dá)治療疾病的目的。

拔火罐的適用范圍比擬廣，能夠治療感冒、失眠、落枕、風(fēng)濕、腰背痛、肩頸痛、消化不良、更年期綜合征等。

但拔火罐并非包治百病，比方用拔火罐來(lái)減肥，顯然不行。

有的中醫(yī)養(yǎng)生館和美容機(jī)構(gòu)稱拔火罐能夠減肥，實(shí)踐上，拔火罐只是對(duì)疏浚經(jīng)絡(luò)具有一定的作用。經(jīng)絡(luò)疏浚之后，肌肉收緊，看起來(lái)仿佛瘦了，但實(shí)踐上并沒(méi)有起到耗費(fèi)脂肪的效果。

二、拔火罐淤青，是毒素嗎？

有的人拔火罐，火罐印子很輕；有的人拔火罐，火罐印子很重。于是，有人說(shuō)：“火罐印子越明顯，闡明毒素和濕氣越多。”

中醫(yī)表示，拔火罐后身上呈現(xiàn)的印子，的確代表著身體的安康情況。比方，印子呈黯淡的紫黑色，表示體內(nèi)有淤血，可能是經(jīng)血不暢、心臟供血缺乏等緣由招致的。

印子面積比擬大，而且呈黑紫色，闡明風(fēng)寒較重，應(yīng)該驅(qū)寒除邪。印子呈紫色，深淺不一，提示氣滯血瘀。印子呈鮮艷的紅色，表示陰虛、氣陰兩虛等。

當(dāng)罐內(nèi)呈現(xiàn)了水汽，才闡明可能有濕氣。假如印子處呈現(xiàn)了水泡，闡明濕氣比擬重。假如水泡內(nèi)有血水，闡明熱濕毒。

三、淤青越重，“毒氣”釋放越多？

很多人為了追求去除更多體內(nèi)的”毒氣“，拔罐時(shí)間至少半小時(shí)起步，留下重重的淤青，有的以至皮膚上拔出了水皰，這樣真的好嗎？

關(guān)于毒素和濕氣的說(shuō)法，不是印子顏色越重，體內(nèi)排出的毒素和濕氣就越多。實(shí)踐上，印子顏色的深淺與拔罐停留的時(shí)間長(zhǎng)短、負(fù)壓的力度深淺有關(guān)系，不一定闡明有風(fēng)、有濕、有淤。

要留意，拔火罐的時(shí)間不能太長(zhǎng)，否則容易燒傷皮膚，惹起皮膚感染。普通來(lái)說(shuō)，拔火罐一次以5-15分鐘為宜，體質(zhì)好的人拔火罐的時(shí)間能夠略微長(zhǎng)一點(diǎn)，體質(zhì)弱的人就要合理控制時(shí)間。而且，同一個(gè)部位不能經(jīng)常拔火罐，還要避開(kāi)皮膚破損、骨折、靜脈曲張等部位。

四、平安拔火罐，留意4點(diǎn)

拔火罐是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，不同的人拔火罐，效果也不同。所以提示大家，平安拔火罐，要留意4點(diǎn)：

1. 有些人不合適拔火罐

不是一切人都合適拔火罐，關(guān)于體質(zhì)虛弱者、孕婦、年歲大且有心臟病者、部分皮膚燙傷或潰爛者來(lái)說(shuō)，拔火罐可能會(huì)引發(fā)不測(cè)，或者加重病情，最好不要做。

2. 別自覺(jué)拔胸口、肚子

拔火罐不是哪里不舒適就拔哪里，像胸口、肚子等部位，就不要隨便拔火罐，以免發(fā)作不測(cè)。身體不適時(shí)，要先弄分明是什么緣由，再針對(duì)特定的部位拔火罐，千萬(wàn)不能自覺(jué)。

3. 別同一位置重復(fù)拔

有的人拔了一次火罐覺(jué)得沒(méi)有什么效果，想在同一個(gè)部位再拔幾次，這樣做不倡議，是有風(fēng)險(xiǎn)的，容易招致該部位的皮膚紅腫、破損，增加皮膚感染的風(fēng)險(xiǎn)。

4. 拔完不要立刻洗澡

拔完火罐之后，皮膚還處于很脆弱的狀態(tài)，不要馬上洗澡，否則容易使皮膚決裂、發(fā)炎。正確的做法應(yīng)該是在拔完火罐后1-2小時(shí)再洗澡，洗澡水的溫度能夠調(diào)高一點(diǎn)，防止著涼。

總而言之，拔火罐能夠用來(lái)緩解治療腰酸背痛、感冒、消化不良、失眠和更年期綜合征等疾病，但不合適一切人。另外，技師的手法不標(biāo)準(zhǔn)而招致?tīng)C傷的案例很多，拔火罐要選擇專業(yè)人士。

參考材料

[1]《還記得神秘“東方力氣”嗎？它又又又呈現(xiàn)了》.廣州日?qǐng)?bào). 2021-08-03

[2]《慘不忍睹！演員鄧莎拔火罐被燒傷！拔火罐到底還能不能做？》.深圳衛(wèi)健委. 2019-12-18

[3]《哪兒不舒適就拔哪兒？警覺(jué)拔火罐六大誤區(qū)》.安康時(shí)報(bào).2018-09-26

參考材料

[1]《還記得神秘“東方力氣”嗎？它又又又呈現(xiàn)了》.廣州日?qǐng)?bào). 2021-08-03

[2]《慘不忍睹！演員鄧莎拔火罐被燒傷！拔火罐到底還能不能做？》.深圳衛(wèi)健委. 2019-12-18

[3]《哪兒不舒適就拔哪兒？警覺(jué)拔火罐六大誤區(qū)》.安康時(shí)報(bào).2018-09-26

未經(jīng)作者允許受權(quán)，制止轉(zhuǎn)載