現(xiàn)在的孩子有著空前的學(xué)業(yè)壓力，這還只是顯性的。而隱性的壓力是，孩子們整天跟焦慮高危人群在一起。

跟焦慮的人在一起，會疲憊不堪。

我們的孩子成天跟一群焦慮的人在一起，遇到的壓力是全世界絕無僅有的。

去年底考研的第一天，濟(jì)南一個考點(diǎn)外面，出現(xiàn)了一對母子的身影。

媽媽帶著5歲的兒子在寒風(fēng)中站了一個多小時， 竟然只是為了讓孩子過來感受一下考研氛圍！

按照她說的：“孩子還有16年，大約5840多天就要考研了。提前帶過來感受氛圍，對孩子成長有幫助?！?/span>

可，一個5歲的孩子，他到底能感受出什么氛圍？

為什么，我們的教育變得這么“著急”了？

朋友圈里，曾有父母這樣說：“眼見著比你孩子優(yōu)秀的孩子，比你孩子更努力；比你孩子優(yōu)秀的孩子家長，比你更焦慮。你能不焦慮嗎？”

擔(dān)心孩子輸在起跑線，焦慮孩子上不了好小學(xué)，害怕孩子學(xué)的特長被比下去……

好像，不焦慮就不是一名合格的家長。

看過一部紀(jì)錄片，《起跑線》。

7歲的湯笑嫣生活在教育資源豐富的北京，與之對等的也是更激烈的競爭。

母親張薇把女兒的課余時間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，興趣班兩只手都數(shù)不過來：尤克里里、聲樂、舞蹈、西班牙語、思維……

按照張微的話講：“你要學(xué)這個，咱不能輸在起跑線。”

每到周末，為了趕上四散在北京城的各種班，從早上七點(diǎn)一直到下午五點(diǎn)，母女倆跟打仗一樣，一直不停地奔跑、趕車，午飯時間也被壓縮到按分鐘計算……

用張微的話來說，每次陪女兒跑完一整天的興趣班，自個兒都得瘦個兩斤。

隔著屏幕，都能感受到那撲面而來的，濃濃的焦慮。

在知乎上，看過一個新聞：

深夜，一位爸爸坐在馬路上看電視，崩潰哭訴。

老婆給孩子報了十幾個班，忙得都沒一起吃飯的時間。爸爸想看電視，老婆也不允許，讓他出去看。

氣急之下，爸爸抱著電視機(jī)跑到了馬路上。

為人父母，都期盼孩子能有一個美好的未來，至少“比自己過得好”。

然而，這種期盼一旦變成了焦慮，教育就失去了本心。

沉重的期盼，高度焦慮的父母，緊繃的壓力，對孩子來說，都是一種可怕的詛咒。

父母的過度焦慮，壓垮了孩子

今年3月，中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布了《2019-2020國民心理健康報告》，里面有一組數(shù)據(jù)讓人觸目驚心：

小學(xué)階段：抑郁檢出率為10%-13%；

初中階段：抑郁檢出率為25%-30%；

高中階段：抑郁檢出率約38%。

小學(xué)階段：抑郁檢出率為10%-13%；

初中階段：抑郁檢出率為25%-30%；

高中階段：抑郁檢出率約38%。

基本上，每10個小學(xué)生就會有1個檢出抑郁，每10個初中生就有3個檢出抑郁……

正如陳默教授所言：“媽媽焦慮，孩子自然就會焦慮，媽媽的焦慮指數(shù)有多高，孩子的焦慮癥狀就可能有多嚴(yán)重。”

長期生活在焦慮環(huán)境中的孩子，極容易產(chǎn)生各種心理問題，甚至導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

北大心理學(xué)教授徐凱文，曾在演講中講述過兩個案例：

一個北大的學(xué)生，第一學(xué)期就考了學(xué)院第一名，非常優(yōu)秀，然而這個孩子，曾多次嘗試自殺。

在北大的這四年，無論是院系的老師還是他的父母，都竭盡所能想把他引回正軌。

然而，所有治療手段都試過之后，他還是沒有求生欲。最終，只能放棄學(xué)業(yè)退學(xué)回家。

另外一位高考狀元說：

“我學(xué)習(xí)好工作好，只是基本的要求，如果學(xué)習(xí)好，工作不夠好，我就活不下去。

但是不會說因為學(xué)習(xí)好，工作好了我就開心，我不知道為什么要活著。

我總是對自己不滿足，總是想各方面做得更好，但是這樣的人生似乎沒有頭?！?/span>

“我學(xué)習(xí)好工作好，只是基本的要求，如果學(xué)習(xí)好，工作不夠好，我就活不下去。

但是不會說因為學(xué)習(xí)好，工作好了我就開心，我不知道為什么要活著。

我總是對自己不滿足，總是想各方面做得更好，但是這樣的人生似乎沒有頭?！?/span>

這兩個孩子足夠優(yōu)秀，但是他們不快樂，甚至是想要放棄生命。

近幾年，青少年自殺率不斷攀升，自殺年齡也出現(xiàn)下降趨勢。

大人卻很難理解，孩子這樣極端的行為。

然而，那根壓垮孩子的稻草早早就埋下了隱患。

焦慮的父母，很難養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子；父母有多焦慮，孩子就會有多痛苦。

正如徐教授那句振聾發(fā)聵的喊話：

“你們用焦慮養(yǎng)出來的娃，最后都送到我這里了?！?/span>

父母放下焦慮，孩子才能走得更遠(yuǎn)

教育到最后，拼的都是父母。

只有父母先放下無處安放的焦慮，才能成就一個身心健康的孩子。

因為在未知的面前，焦慮只能增加痛苦和煩惱，讓大人和孩子都疲于奔命，痛苦不堪。

1）優(yōu)秀，從沒有一個普世標(biāo)準(zhǔn)

孩子就像植物。

有的是小草，看著矮小卻生命里頑強(qiáng)；有的是大樹，枝繁葉茂，還能做棟梁 ；有的會開美麗的花，果子卻酸澀；有的其貌不揚(yáng)，卻能結(jié)可口的果子……

未必都能綻放鮮花，卻各有特點(diǎn)。

央視新聞曾點(diǎn)贊的9歲男孩麻文博，在爸爸眼里，一直是個“學(xué)渣”。

可在火災(zāi)來臨時，這個學(xué)渣兒子提醒鄰居逃生，攔車報警，卻救了一棟樓的人。

每個孩子，都一定有著閃光的一面。

而優(yōu)秀，也從來不止成績這一個標(biāo)準(zhǔn)。

2）孩子，一定要會玩

還記得那個因為模仿而火遍網(wǎng)絡(luò)的小學(xué)生天天嗎？

他和爸爸一起拍攝的幾個模仿家長的語氣教育父母的視頻，真是神還原了親子之間那些熟悉的場面。

天天的爸爸支持兒子拍攝視頻的初衷，也是覺得孩子學(xué)習(xí)壓力太大，不如用他喜歡做的事情幫助孩子減壓， 在玩的過程中疏解壓力。

平時，我們也可以固定一個家庭日。在這個專屬時間內(nèi)，認(rèn)認(rèn)真真的和孩子在一起，去徒步，去運(yùn)動，去博物館，哪怕是去公園散步……

這樣，既釋放了壓力，也能促進(jìn)了親子關(guān)系。

親子關(guān)系好了，孩子也會更愿意和父母去交流。

3）“兜底”的父母，是孩子最大的底氣

在微博上看過一個故事，女孩考研失敗，哭著給爸媽打電話。

第二天，爸爸就從千里之外出現(xiàn)在她眼前。

看見她的時候，第一句話就是：“沒事，爸爸來了”。

如果一個孩子，能持續(xù)感受到父母的愛，那么當(dāng)他們身處困境時，會有勇氣向父母傾訴。

這樣的孩子，無論如何也不會走上極端的。

小小的孩子，總會遇到各種各樣的人生難題，而我們能做的就是：

讓他們明白無論任何困難，父母永遠(yuǎn)在身后。

這樣，才能讓孩子有勇氣面對一個個困境。

因為他們明白這份愛是不加條件的。

武志紅老師在《為何家會傷人》里寫道：

“壓力太大，會把人壓垮。但這么簡單的真理，卻好像只有少數(shù)人才懂得?！?/span>

坦白說，父母終將面對一個扎心的現(xiàn)實：大多數(shù)孩子終將變成一個普通人。

但是，一個身心健康，樂觀向上，積極生活的孩子，難道不是他們來到這世上時我們最純樸的愿望嗎？

這個時代的孩子，已經(jīng)要承受了太多太多，愛孩子沒有錯，可別讓焦慮壓垮我們的孩子。

所有，親愛的爸爸媽媽們，不要急，放輕松！

人生不是短跑，而是馬拉松，馬拉從來沒人搶跑，因為絕不會“輸在起跑線上”。

愿每一位父母，都能放下焦慮，稍安勿躁，靜待花開。

愿每一個孩子，都能在陽光雨露中，肆意生長，溫暖而健康。

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*來源：新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業(yè)家庭教育理念，提供海內(nèi)外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續(xù)的學(xué)習(xí)成為家庭的習(xí)慣。

*本文圖片來源于圖蟲創(chuàng)意。